Batas mulai bergeser
Jika waktu atau dana yang ditetapkan terus ditambah, hentikan sesi dan tinjau kembali catatan pribadi. Jangan menaikkan batas hanya untuk mengejar hasil sebelumnya.
Tempatkan hiburan dalam batas yang Anda tentukan
Hiburan tidak seharusnya mengambil ruang kebutuhan pokok, pekerjaan, atau hubungan pribadi. Tentukan waktu dan dana sebelum terlibat, lalu pertahankan pilihan untuk berhenti. Isi MACANCUAN ditujukan kepada orang dewasa; usia minimum dan kelayakan penggunaan layanan mengikuti ketentuan yang berlaku pada tempat serta layanan terkait.
Batas dibuat sebelum muncul dorongan
Anggaran hiburan berasal dari dana yang tidak dibutuhkan untuk kebutuhan utama. Jangan memakai pinjaman atau dana milik orang lain. Menentukan batas setelah kerugian terjadi cenderung dipengaruhi keinginan memulihkan keadaan, sehingga lebih baik membuatnya ketika keputusan masih tenang.
Batas waktu sama pentingnya dengan batas dana. Tetapkan waktu berhenti yang dapat dikenali, beri ruang untuk kegiatan lain, dan jangan membiarkan rangkaian hasil memperpanjang sesi tanpa keputusan sadar. Jeda membantu menilai apakah hiburan masih sesuai tujuan awal.
Hasil acak dan hasil olahraga tidak dapat dijamin. Kekalahan tidak menimbulkan hak atas hasil berikutnya, dan kemenangan sebelumnya tidak membuat risiko menghilang. Penjelasan fitur serta contoh pada situs tidak dimaksudkan sebagai janji pendapatan atau pengganti pertimbangan pribadi.
Tanda dan tindakan yang dapat dipilih
Kebutuhan lain terganggu
Menyembunyikan pengeluaran, meminjam, atau mengabaikan kewajiban adalah alasan untuk mengambil jeda lebih panjang. Bicarakan keadaan dengan orang tepercaya dan kurangi akses yang memicu dorongan.
Membutuhkan dukungan
Pertimbangkan bantuan tenaga kesehatan atau konselor yang sesuai bila sulit mengendalikan kebiasaan. Pada layanan akun, gunakan pilihan pembatasan atau pengecualian diri jika memang tersedia.
Pertanyaan mengenai isi tanggung jawab
Untuk koreksi atau pertanyaan tentang penjelasan halaman ini, hubungi [email protected]. Email situs tidak menyediakan layanan konseling atau pengaturan batas pada akun pihak lain. Jika membutuhkan dukungan pribadi, cari tenaga profesional yang dapat menangani keadaan Anda.